Algunos especialistas concuerdan en que comer de noche no engorda, todo depende de lo que consumas y la hora En la noche lo ideal es comer antes de las 8 p.m., para asegurar un ayuno de 10 a 12 horas.
EL COMERCIO
Después de una larga jornada de trabajo, llegas a tu casa y al abrir tu refrigerador hay una torta o la comida de la mañana esperando por ti. Pero hay algo que te detiene y es el temor a engordar. ¿La vida no puede ser más cruel? No tanto como crees. CLIC AQUI para seguir leyendo...
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